أفضل الفواكه المسموحة في نظام الطيبات
يُشجّع نظام الطيبات على تناول الفواكه الطبيعية غير المصنعة، خاصة الفواكه الموسمية الطازجة.
أبرز الفواكه المسموحة
التفاح المقشر
العنب
الرمان
التمر
التين
المشمش
الخوخ
الكرز
فوائد الفواكه في النظام
تساعد الفواكه الطبيعية على:
تحسين الهضم
دعم المناعة
زيادة النشاط
تقليل الرغبة بالسكريات الصناعية
دعم صحة الجهاز الهضمي
نصائح مهمة
يفضل تناول الفواكه:
عند الجوع الحقيقي
بدون خلط كبير
باعتدال
طازجة قدر الإمكان